Le sommeil est un pilier essentiel de notre santé et de notre bien-être, mais pour beaucoup d’entre nous, une bonne nuit de sommeil peut sembler …
La mélatonine : le secret d’un sommeil réparateur ?
mai 2024
Le look active wear, la tendance mode nées chez les fitgirls
L’active wear, autrement connu sous le nom d’athleisure, est bien plus qu’une simple mode éphémère. C’est un style de vie adopté par les femmes actives, …
Comment une routine de yoga de quelques minutes par jour peut aider à être plus zen ?
Dans notre monde moderne, souvent caractérisé par le stress, l’agitation et les multiples responsabilités, trouver des moments de paix et de relaxation peut sembler un …
Détox digitale : les avantages insoupçonnés
Dans un monde où les écrans sont omniprésents et où la technologie fait partie intégrante de notre quotidien, l’idée de faire une pause digitale peut …
Quelle routine du soir adopter pour un meilleur sommeil ?
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé physique et mentale, mais nombreuses sont celles qui peinent à trouver le repos nécessaire. La …
Mode durable & luxe discret : des tendances toujours plus en vogue
Dans un monde où l’opulence et l’excès ont longtemps régné, un vent de changement souffle sur l’industrie de la mode. Deux concepts émergent et captent …
Ces habitudes quotidiennes qui alimentent notre stress malgré nous
Dans notre vie quotidienne, il est facile d’adopter des habitudes qui, sans que nous en soyons conscientes, augmentent notre niveau de stress. Ces comportements peuvent …
Adoptez la tendance du maquillage pastel cet été !
L’été est synonyme de renouveau, de légèreté et de couleurs douces qui rappellent la sérénité des ciels clairs et des fleurs délicates. Cette saison, la …
L’impact du sommeil sur le bien-être et la santé
Le sommeil est souvent considéré comme l’un des piliers les plus fondamentaux de la santé et du bien-être. Et pour cause ! Il joue un …